Tu sais ce moment où tu as plein de choses à dire… mais tu te tais.

Parce que tu as peur de gêner. Parce que tu as honte. Parce que tu te dis que ce n’est pas si grave.

Parce que l’humain coupe tellement la parole. Parce qu’on ne t’a pas vraiment écouté quand tu en avais besoin.

Les gens écoutent souvent pour répondre, pour donner leur avis, pour ramener la discussion à eux.

Rarement juste pour laisser l’autre exister.

Perso, je n’ai pas toujours eu cet espace-là. J’ai souvent gardé pour moi. Par peur d’être jugée. Par peur d’être “trop”. Alors j’ai serré les dents, fait bonne figure, j'ai continué d’avancer, en me disant toujours

“ Yes, tout va bien !” alors que ....

Et un jour je me suis dit que je voulais créer ce que j’aurais aimé trouver. Un vrai cercle.

Un endroit où tu peux parler sans être coupé. Sans être analysé. Sans qu’on te dise quoi faire.

Tu partages si tu en as envie. Tu écoutes si c’est plus juste pour toi. Mais ici, personne ne te coupe. Personne ne te corrige. Personne ne te dit que tu exagères.

Tu es écouté. Vraiment.

Tu sais ce moment où tu as plein de choses à dire… mais tu te tais.

Parce que tu as peur de gêner. Parce que tu as honte. Parce que tu te dis que ce n’est pas si grave.

Parce que l’humain coupe tellement la parole. Parce qu’on ne t’a pas vraiment écouté quand tu en avais besoin.

Les gens écoutent souvent pour répondre, pour donner leur avis, pour ramener la discussion à eux.

Rarement juste pour laisser l’autre exister.

Perso, je n’ai pas toujours eu cet espace-là. J’ai souvent gardé pour moi. Par peur d’être jugée. Par peur d’être “trop”. Alors j’ai serré les dents, fait bonne figure, j'ai continué d’avancer, en me disant toujours

“ Yes, tout va bien !” alors que ....

Et un jour je me suis dit que je voulais créer ce que j’aurais aimé trouver. Un vrai cercle.

Un endroit où tu peux parler sans être coupé. Sans être analysé. Sans qu’on te dise quoi faire.

Tu partages si tu en as envie. Tu écoutes si c’est plus juste pour toi. Mais ici, personne ne te coupe. Personne ne te corrige. Personne ne te dit que tu exagères.

Tu es écouté. Vraiment.

Pourquoi commencer par la parole ?

Parce que garder pour soi, ça use. Faire semblant que ça va, ça fatigue. Mettre des mots, ça enlève déjà une partie du poids. Et surtout, on manque de lien aujourd’hui. On s’isole. Dans le couple. Dans les amitiés. Même entouré, on peut se sentir seul.

La force d’un groupe, c’est que tu réalises que tu n’es pas le seul à vivre ça. Quand quelqu’un dit tout haut ce que toi tu penses tout bas, ça te soulage. Ça remet de l’humain là où tu te sentais à part.

Pourquoi commencer par la parole ?

Parce que garder pour soi, ça use. Faire semblant que ça va, ça fatigue. Mettre des mots, ça enlève déjà une partie du poids. Et surtout, on manque de lien aujourd’hui. On s’isole. Dans le couple. Dans les amitiés. Même entouré, on peut se sentir seul.

La force d’un groupe, c’est que tu réalises que tu n’es pas le seul à vivre ça. Quand quelqu’un dit tout haut ce que toi tu penses tout bas, ça te soulage. Ça remet de l’humain là où tu te sentais à part.

... Et ensuite vient le souffle

Parce que parler, ça ouvre. Mais le corps, lui, garde encore.

Tu peux comprendre plein de choses avec ta tête et sentir quand même une boule dans le ventre, une pression dans la poitrine, une tension dans la mâchoire.

Le souffle vient aider le corps à relâcher ce que les mots ont commencé à sortir. Il agit directement sur le système nerveux. Il aide à sortir du mode alerte, à redescendre, à se détendre pour de vrai.

On ne reste pas dans la tête. On descend dans le corps.

On parle. Puis on respire. Et le corps fait sa part.

C’est simple. Mais c’est puissant.

... Et ensuite vient le souffle

Parce que parler, ça ouvre. Mais le corps, lui, garde encore.

Tu peux comprendre plein de choses avec ta tête et sentir quand même une boule dans le ventre, une pression dans la poitrine, une tension dans la mâchoire.

Le souffle vient aider le corps à relâcher ce que les mots ont commencé à sortir. Il agit directement sur le système nerveux. Il aide à sortir du mode alerte, à redescendre, à se détendre pour de vrai.

On ne reste pas dans la tête. On descend dans le corps.

On parle. Puis on respire. Et le corps fait sa part.

C’est simple. Mais c’est puissant.

Ce que tu vas vivre :

Pendant 3 heures, tu entres dans un espace chaleureux et sécurisant.
Un petit groupe. Une ambiance douce.
Des Bougies allumées, des boissons chaudes et couvertures à disposition.

Nous ouvrons par un cercle de parole. Un temps pour déposer ce qui est présent pour toi, ou poser une intention.

Sans analyse. Sans interprétation.

Puis vient le moment du souffle. Une séance guidée de Breathwork. Un voyage intérieur progressif et doux.
Un espace pour relâcher les tensions que les mots ne suffisent pas toujours à libérer.

Tu restes libre à chaque instant. Tu respires à ton rythme.


Le cadre est accompagné, sécuritaire, respectueux.

Après le voyage, nous prenons un temps d’intégration.

Un moment pour revenir doucement. Pour partager si tu en ressens l’élan. Pour laisser l’expérience s’ancrer dans le corps.

Ici, on ne cherche pas la performance.

On cherche la présence. L’intégration.
La vérité de ce qui est là.

Ce que tu vas vivre :

Pendant 3 heures, tu entres dans un espace chaleureux et sécurisant.
Un petit groupe. Une ambiance douce.
Des Bougies allumées, des boissons chaudes et couvertures à disposition.

Nous ouvrons par un cercle de parole. Un temps pour déposer ce qui est présent pour toi, ou poser une intention.

Sans analyse. Sans interprétation.

Puis vient le moment du souffle. Une séance guidée de Breathwork. Un voyage intérieur progressif et doux.
Un espace pour relâcher les tensions que les mots ne suffisent pas toujours à libérer.

Tu restes libre à chaque instant. Tu respires à ton rythme.


Le cadre est accompagné, sécuritaire, respectueux.

Après le voyage, nous prenons un temps d’intégration.

Un moment pour revenir doucement. Pour partager si tu en ressens l’élan. Pour laisser l’expérience s’ancrer dans le corps.

Ici, on ne cherche pas la performance.

On cherche la présence. L’intégration.
La vérité de ce qui est là.

Pourquoi participer :

Si tu es encore la à me lire, si ton corps ressent quelque chose que tu n'expliques pas, fais toi confiance.

Cet espace est fait pour toi si tu as souvent l’impression de tout garder à l’intérieur. Si tu encaisses. Si tu fais bonne figure. Si tu es celui ou celle à qui on se confie, mais que toi, tu ne sais pas trop où déposer ce que tu vis.

C’est pour toi si tu te sens parfois seul, même entouré. Si dans ton couple ou dans tes amitiés tu ne te sens pas toujours écouté jusqu’au bout. Si tu as déjà commencé une phrase et qu’on t’a coupé. Si tu as déjà regretté d’avoir parlé parce qu’on t’a analysé au lieu de t’entendre.

C’est aussi pour toi si tu réfléchis beaucoup. Si tu comprends plein de choses sur toi, mais que ton corps reste tendu quand même. Si tu sens que ça bloque encore quelque part sans savoir exactement où.

Tu n’as pas besoin d’être “à bout”. Tu n’as pas besoin d’avoir un gros problème. Tu as juste besoin de ressentir que ça te ferait du bien d’avoir un espace où tu peux être toi, sans rôle à tenir.

Ce cercle est simple. Mais il est fort.

Parce qu’il remet de la présence, du vrai lien et du corps là où souvent on reste coincé dans la tête.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Angelina.

Facilitatrice Breathwork, sophrothérapeute et experte de la régulation du système nerveux.

J’accompagne les personnes souffrant d'anxiété, celles et ceux qui tiennent trop longtemps. Celles et ceux qui portent beaucoup et qui avancent sans toujours s’écouter.

Mon approche est douce, incarnée et profondément humaine.
Je remets le corps et le souffle au centre du processus. Parce que tant que le corps reste en alerte, le mental ne peut pas vraiment relâcher.

Mon cabinet se situe à Bressols (au sud de Montauban et au nord de Toulouse), où je propose des séances individuelles. J’accompagne également en visio.
Je suis la créatrice du programme Équilibre, conçu pour les personnes souffrant d’anxiété généralisée et de stress chronique.

Comment je me décrirais ?

Une grande passionnée. Une femme qui a traversé des tempêtes sans perdre sa foi, son cœur ni son sourire.

Le souffle est mon guide nourrit aussi mes fous rire, la musique, la danse… et le chocolat !

Pourquoi participer :

Si tu es encore la à me lire, si ton corps ressent quelque chose que tu n'expliques pas, fais toi confiance.

Cet espace est fait pour toi si tu as souvent l’impression de tout garder à l’intérieur. Si tu encaisses. Si tu fais bonne figure. Si tu es celui ou celle à qui on se confie, mais que toi, tu ne sais pas trop où déposer ce que tu vis.

C’est pour toi si tu te sens parfois seul, même entouré. Si dans ton couple ou dans tes amitiés tu ne te sens pas toujours écouté jusqu’au bout. Si tu as déjà commencé une phrase et qu’on t’a coupé. Si tu as déjà regretté d’avoir parlé parce qu’on t’a analysé au lieu de t’entendre.

C’est aussi pour toi si tu réfléchis beaucoup. Si tu comprends plein de choses sur toi, mais que ton corps reste tendu quand même. Si tu sens que ça bloque encore quelque part sans savoir exactement où.

Tu n’as pas besoin d’être “à bout”. Tu n’as pas besoin d’avoir un gros problème. Tu as juste besoin de ressentir que ça te ferait du bien d’avoir un espace où tu peux être toi, sans rôle à tenir.

Ce cercle est simple. Mais il est fort.

Parce qu’il remet de la présence, du vrai lien et du corps là où souvent on reste coincé dans la tête.

Vendredi 3 Avril 2026

19h30 à 22h30

Maison Passiflore à Montauban

45 euros par personne

10 places disponible

Qui suis-je ?

Je m’appelle Angelina.

Facilitatrice Breathwork, sophrothérapeute et experte de la régulation du système nerveux.

J’accompagne les personnes souffrant d'anxiété, celles et ceux qui tiennent trop longtemps. Celles et ceux qui portent beaucoup et qui avancent sans toujours s’écouter.

Mon approche est douce, incarnée et profondément humaine.
Je remets le corps et le souffle au centre du processus. Parce que tant que le corps reste en alerte, le mental ne peut pas vraiment relâcher.

Mon cabinet se situe à Bressols (au sud de Montauban et au nord de Toulouse), où je propose des séances individuelles. J’accompagne également en visio.
Je suis la créatrice du programme Équilibre, conçu pour les personnes souffrant d’anxiété généralisée et de stress chronique.

Comment je me décrirais ?

Une grande passionnée. Une femme qui a traversé des tempêtes sans perdre sa foi, son cœur ni son sourire.

Le souffle est mon guide nourrit aussi mes fous rire, la musique, la danse… et le chocolat !

Vendredi 3 Avril 2026

19h30 à 22h30

Maison Passiflore à Montauban

45 euros par personne

10 places disponible

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Une séance de Breathwork, c’est…

Un voyage intérieur guidé par ma voix et la musique, où tu te laisses respirer, ressentir, relâcher.
C’est un moment suspendu, un espace où le mental se tait et où le corps se relâche.

Tu peux y vivre :

  • une libération émotionnelle douce mais intense à la fois

  • une clarté nouvelle sur ce que tu traverses

  • une reconnexion profonde à ton intuition

  • un sentiment de paix intérieure et d’expansion

Chaque séance est unique.
Ton corps sait exactement ce qu’il est prêt à libérer.

Les contre-indications

Le Breathwork est une pratique puissante.
Elle n’est pas adaptée en cas de :

  • Problèmes cardiaques ou tension instable

  • Épilepsie

  • Schizophrénie, psychose ou troubles dissociatifs

  • Glaucome ou décollement de la rétine

  • Grossesse

  • Opération récente ou traitement médical lourd

  • Dépression sévère - Prise de médicament

Si tu es concernée ou si tu as un doute, contacte-moi avant de réserver.
Nous prendrons le temps d’en parler ensemble pour trouver ce qui est le plus juste pour toi 💌
📞 Angélina : 06 61 07 35 27

Informations pratiques

Tarif : 45  €
Politique d’annulation :

  • Tu peux modifier ta séance jusqu’à 48h avant, sans frais (report sur l’une des dates suivantes).

  • En cas d’annulation dans ces temps, 10 % sont retenus pour les frais de gestion.

  • Passé ce délai, la séance est ni modifiable ni remboursable.

Une séance de Breathwork, c’est…

Un voyage intérieur guidé par ma voix et la musique, où tu te laisses respirer, ressentir, relâcher.
C’est un moment suspendu, un espace où le mental se tait et où le corps se relâche.

Tu peux y vivre :

  • une libération émotionnelle douce mais intense à la fois

  • une clarté nouvelle sur ce que tu traverses

  • une reconnexion profonde à ton intuition

  • un sentiment de paix intérieure et d’expansion

Chaque séance est unique.
Ton corps sait exactement ce qu’il est prêt à libérer.

Les contre-indications

Le Breathwork est une pratique puissante.
Elle n’est pas adaptée en cas de :

  • Problèmes cardiaques ou tension instable

  • Épilepsie

  • Schizophrénie, psychose ou troubles dissociatifs

  • Glaucome ou décollement de la rétine

  • Grossesse

  • Opération récente ou traitement médical lourd

  • Dépression sévère - Prise de médicament

Si tu es concernée ou si tu as un doute, contacte-moi avant de réserver.
Nous prendrons le temps d’en parler ensemble pour trouver ce qui est le plus juste pour toi 💌
📞 Angélina : 06 61 07 35 27

Informations pratiques

Tarif : 45  €
Politique d’annulation :

  • Tu peux modifier ta séance jusqu’à 48h avant, sans frais (report sur l’une des dates suivantes).

  • En cas d’annulation dans ces temps, 10 % sont retenus pour les frais de gestion.

  • Passé ce délai, la séance est ni modifiable ni remboursable.

Je n’ai jamais fait de breathwork, est-ce que c’est adapté ?

Oui. Je guide chaque étape du début à la fin. Je prends le temps d’expliquer comment on respire, ce que tu peux ressentir et comment ajuster si besoin. C’est totalement accessible si c’est ta première fois. Tu respires à ton rythme, tu peux ralentir, faire une pause. Tu restes libre à chaque instant et je suis là pour veiller au cadre et à ta sécurité.

Que dois-je prévoir ?

Une tenue confortable. Le reste est déjà là. Tapis, couvertures si tu souhaites avoir ton propre matériel

Et si je ne connais personne ?

Justement. Personne ne se connaît au départ. Le cadre est posé pour que chacun se sente en sécurité et en confiance.

Je n’ai jamais fait de breathwork, est-ce que c’est adapté ?

Oui. Je guide chaque étape du début à la fin. Je prends le temps d’expliquer comment on respire, ce que tu peux ressentir et comment ajuster si besoin. C’est totalement accessible si c’est ta première fois. Tu respires à ton rythme, tu peux ralentir, faire une pause. Tu restes libre à chaque instant et je suis là pour veiller au cadre et à ta sécurité.

Que dois-je prévoir ?

Une tenue confortable. Le reste est déjà là. Tapis, couvertures si tu souhaites avoir ton propre matériel

Et si je ne connais personne ?

Justement. Personne ne se connaît au départ. Le cadre est posé pour que chacun se sente en sécurité et en confiance.